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Programme de 15 jours. La spiruline est une micro-algue considérée comme un super aliment grâce à son extraordinaire richesse en protéines. Elle contient par ailleurs un élément noble, la phycocyanine, un pigment bleu puissant. La spiruline favorise lénergie et la vitalité, particulièrement en cas de fatigue.
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Le milieu de culture de ces micronutriments doit avoisiner une température dau moins 30C, pour se reproduire convenablement. La micro algue bleu verte se retrouve à létat sauvage dans leau douce ou saumâtre de nombreux lacs. On retrouve la culture de la spiruline dans la région du Tchad dont fait partie le lac Tchad, mais aussi dans des régions bien diverses. La culture de la spiruline. La spiruline, cette algue microscopique teintée de bleu, de vert et riche en vertus, se trouve principalement dans les régions tropicales, où elle sépanouit parfaitement. On retrouve donc sa culture sur le continent africain, ainsi quen Chine, au Pérou et en Inde, là où les conditions sont réunies pour quelles puissent développer ses éléments nutritifs si précieux. Elle pourra ainsi se reproduire très facilement, à une vitesse tout à fait impressionnante, à condition quelle se sente à laise, dans un point deau idéalement situé. On trouve également de plus en plus de ferme de spiruline en France, notamment dans le sud-est.
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De lautre côté, la spiruline est un aliment qui comprend 8 acides aminés essentiels une protéine complète. Et à la différence des BCAA, la spiruline contient d'autres' micro nutriments. Là où la spiruline contribue à apporter du tonus, les BCAA sont utilisés après l'effort.
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Spiruline: quels sont les bienfaits de la spiruline? La spiruline possède divers bienfaits santé grâce à la présence de nombreux minéraux, vitamines et antioxydants. La super algue savère être.: Riche en protéines 577/100g, en fer et en vitamine A bêta-carotène.
SPIRULINE FRANCE: Tout sur l'algue' bleue Arthrospira platensis.
Apparue sur notre planète il y a plus de 3 milliards dannées, la spiruline appartient à la famille des cyanobactéries algues bleues comme vu précédemment et non à celle des algues. Néanmoins, contrairement à toutes les définitions scientifiques, le terme inexact algue sest solidement établi dans le langage courant.
La spiruline, lalgue aux multiples vertus!
Elle se consomme uniquement sous forme séchée et est commercialisée sous la forme dune poudre bleu verte déshydratée, ou bien sous la forme de filaments ou encore en comprimés. Cest un aliment très peu calorique et qui contient une très grande variété de quantité de nutriments, notamment.: Entre 55 et 70% de protéines dexcellente qualité., Huit acides aminés dits essentiels., Des acides gras insaturés de la famille des omégas 6., De la chlorophylle., Des oligoéléments zinc, sélénium, manganèse, fer, cuivre, chrome. et des minéraux calcium, magnésium, sodium, potassium phosphore, des vitamines B, E, K. La spiruline semble si puissante quon estime quune poignée de cette algue bleue contient autant de protéines que 35 g de buf, autant de calcium que 3 verres de lait, autant de beta carotène que 18 carottes et autant de vitamine B12 que 500g de steak de quoi ravir les végétariens au quotidien!

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