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posologie de la spiruline
 
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La posologie généralement recommandée par les medecins va de 3 à 10g par jour, la moyenne étant de 5g, ce qui correspond à une de prise de 10 comprimés par jour. Coupe faim, la prise est à éviter avant les repas. La Spiruline sera de préférence consommée toute l'année' ou en cure de 3 mois où la periode hivernale sera conseillée ou tout changement de saison.
Spiruline: Avis, Bienfaits, Posologie et Effets Secondaires.
Son goût se fait également ressentir, mais est tout de même bien moins désagréable que sous sa forme solide! La concentration en spiruline des compléments alimentaires variant selon les fabricants, veillez à toujours respecter la posologie indiquée sur le flacon ou lemballage.
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La spiruline en paillettes se déguste crue, grignotée seule, dans une boisson, sur vos crudités, toasts, yaourts ou dans une recette. Posologie généralement conseillée: 1 à 2 cuillères à café/jour/personne soit 3 à 5g. Cette posologie peut être doublée dans certains cas sportifs, grossesse, convalescence par exemple. Toujours commencer progressivement 1g/jour les 3 premiers jours puis adapter la dose en fonction de vos besoins.
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Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ingrédients: Poudre de spiruline spirulina platensis, Poudre de chlorella Chlorella vulgaris, hydroxypropylméthylcellulose enveloppe de la capsule. Posologie: Prenez 3 par jour gélules avec suffisamment de liquide pendant un repas.
La spiruline à tous les âges de la vie webecologie.
La spiruline, à lorigine de la vie sur Terre. Il y a quelques milliards et demi dannées, les cynobactéries dont la spiruline réussirent ce prodige physico-chimique sans lequel nous ne serions pas là: la photosynthèse, cest à dire la production doxygène à partir de la lumière.
Les bienfaits de la spiruline: effets et posologie. Les bienfaits de la spiruline: effets et posologie.
Les bienfaits de la spiruline: effets et posologie. Auteur: Fabien Guenier Dans Compléments alimentaires, Nutrition 10 juin 2016 393 Vues. La spiruline un type dalgues comestibles vendu comme complément alimentaire bon pour la santé possède des caractéristiques tout à fait utiles aux pratiquants de la musculation et autres sportifs.
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La présentation de la spiruline sous forme de comprimés permet de neutraliser son odeur et son goût dalgue qui peuvent incommoder certains consommateurs. Les qualités nutritionnelles et diététiques de la spiruline sont exceptionnelles: la concentration de cette microalgue en protéines est deux fois plus élevée que celle du soja et trois fois plus élevée que celle dun uf.
La spiruline et le sport: Bienfaits et contre-indications Sport et alimentation.
En tant que super aliment, la spiruline, grâce notamment à sa richesse en fer et en anti oxydants, favorise loxygénation des muscles et vous aide ainsi à développer une meilleure endurance en rendant les exercices de cardio plus efficaces, plus rapidement. Comment utiliser la spiruline? Posologie de la spiruline.
La spiruline, mode d'emploi' Spiruline du Dauphiné.
La spiruline, mode demploi. Comment consommer la spiruline pour profiter pleinement de ses bienfaits? La spiruline est un aliment; elle comble les carences éventuelles par un effet cumulatif appréciable uniquement dans le cadre dune consommation quotidienne sous forme de cure 1 mois minimum ou en continu.
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Quest-ce que la SPIRULINE? La Spiruline Spirulina platensis est une micro-algue bleue verte qui pousse dans les lacs salés et qui est de nos jours, cultivée dans des conditions optimales eau pure, suffisamment de soleil et une température idéale dans des fermes deau subtropicales.
La spiruline: bienfaits, vertus, propriétés, posologie.
La spiruline a une très forte teneur en caroténoïdes, et plus spécialement en bêta-carotène avec des quantités exceptionnelles d'environ' 22 mg pour 5g de poudre! La spiruline contient également des vitamines A, E, D, B1, B2, B3, B6, B7, B8 et K ainsi que des minéraux et oligo-éléments: calcium, phosphore, magnésium, fer, zinc, sodium, manganèse, chrome, cuivre, potassium et sélénium.

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