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Certains éléments nutritionnels de la spiruline seront mieux assimilés par votre organisme si vous y ajoutez une source de vitamine C. Vous pouvez donc consommer votre spiruline avec des oranges, des kiwis, des brocolis ou toute autre source de vitamine C.
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Attention, tout ce qui est vert et se nomme algue bleu-vert nest pas bon à consommer. Il y a parfois de pâles imitations ou même des contrefaçons de la spiruline quil vaut mieux ne pas ingérer. Avant dacheter votre petit paquet de spiruline, il vous faudra donc faire quelques vérifications dusages.
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Notez que pour commencer une cure de spiruline, la posologie recommande de commencer la prise à 1gr la première semaine puis daugmenter progressivement la dose à hauteur de 1gr supplémentaire chaque semaine jusquau 3/5 grammes par jour. A quel moment est ce mieux dabsorber sa spiruline?
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